Fitness101.cz
Shares

Tag Archives for " Arnold "

8 věcí, co mě naučil Arnold při čtení Total Recall

Zhruba měsíc mě doprovázel Arnold prostřednictvím své autobiografické knihy Total Recall. Podtitul knihy Můj neuvěřitelný životní příběh je velmi přesný a Arnoldův příběh je skutečně neuvěřitelný. Vypsal jsem si osm lekcí, které mě naučil.

Přečíst

Arnold vaším trenérem. Brali byste? (video)

Poslední dny jsem na několika stránkách na Facebooku zaznamenal video s Arnoldem, který radí ve fitku. Celý fór je v tom, že v převlečení (možná k nepoznání, ale…) dává pokyny ostatními návštěvníkům Gold’s Gym – posilovny, kde tvořil svou postavu, se kterou získal několikrát titul Mr. Olympia.

Přečíst

Jak dlouhý trénink je ten správný?

Dalším z častých dotazů začátečníků je jak dlouhé mají být tréninky. Pojďme si tento dotaz trošku rozebrat a jít trošku do hloubky tohoto „problému“.

Přečíst

Pravidla úspěchu podle Arnolda Schwarzeneggera

Arnoldova šestice pravidel pro úspěch je známá a velmi populární. Nejen fitness svět šíří toto Arnoldovo poselství, Arnoldova šestka platí ve všech oblastech našeho života. Pokud chcete něco dokázat, měli byste zvážit jednat podle jeho pravidel.

Přečíst