Benefity a tipy: Jak vybrat a použít granátová jablka
Poznejte zdravotní přínosy granátových jablek, jak správně vybrat zralé plody a jednoduché techniky loupání. Plus lahodné recepty pro každý jídelníček.
pokračovat ve čtení
Prospěšné Účinky Zelí Po Celý Rok: Jak Zařadit do Stravy
Objavte zdravotní přínosy zelí dostupného po celý rok! Článek vám nabídne tipy, jak zařadit různé druhy zelí do jídelníčku v každé roční době, od čerstvých salátů po fermentované lahůdky.
pokračovat ve čtení
Houby v České republice: Průvodce sběrem a použitím
Připojte se k objevování kouzla houbaření v České republice – naučte se, jak správně sbírat houby, poznávat jedlé druhy a využít je v kuchyni. Získejte tipy pro začátečníky i pokročilé.
pokračovat ve čtení
Pálivost Chilli Papriček: Od Carolina Reaper po Výběr
Prozkoumejte svět nejpálivějších chilli papriček jako Carolina Reaper, zjistěte tipy pro výběr správné pálivosti a objevte tipy pro jejich použití v kuchyni.
pokračovat ve čtení
Dýně: Přehled druhů, příprava a zdravotní přínosy
Prozkoumejte svět dýní, jejich druhy a využití v kuchyni. Zjistěte, jak dýně přispívají k rozmanité a zdravé stravě s výbornými zdravotními benefity.
pokračovat ve čtení
Kombucha – fermentovaný nápoj pro lepší trávení i zdraví střev
Kombucha je fermentovaný nápoj bohatý na probiotika, vitamíny a antioxidanty. Článek se zabývá výrobou kombuchy, fermentací a zdravotními benefity tohoto populárního nápoje.
pokračovat ve čtení
Jak začít běhat: Průvodce od výběru vybavení po techniku
Běhání je skvělý způsob, jak zlepšit fyzickou kondici a získat duševní pohodu. Ať už hledáte únik od každodenního stresu nebo chcete posílit své tělo, začít běhat může být jedním z nejlepších rozhodnutí. Mnoho lidí se však obává prvních kroků nebo si myslí, že potřebují drahé vybavení. Naštěstí to tak být nemusí. Stačí pár jednoduchých tipů […]
pokračovat ve čtení
Ananas: Zdravotní přínosy a tipy do kuchyně
Poznejte zdravotní přínosy ananasu, bohatého na vitamín C a mangan, a jak ho chutně zařadit do vaší kuchyně od smoothie po grilované pochoutky, včetně poutavých faktů o jeho historii.
pokračovat ve čtení
Quinoa: Recepty pro zdravou snídani, oběd a večeři
Objevte nejlepší recepty s quinoou plné chuti a zdraví. Připravte si lahodnou quinoa kaši na snídání, osvěžující salát na oběd a veggie burger na večeři s tímto komplexním průvodcem.
pokračovat ve čtení
Květák: Zdravotní přínosy a tipy na přípravu
Objevte zdravotní přínosy a různé způsoby přípravy květáku. Zjistěte, jak podporuje trávení, bojuje proti nemocem a jak si z něj připravit chutné pokrmy jako kuskus či placičky.
pokračovat ve čtení